什么样的人更需要汗蒸？

随着时代的发展，汗蒸逐渐成为养生保健的热门词，在短短的几年时间内迅速地被人们所认可和接受，并逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。一次汗蒸胜过十次美容！汗蒸是有氧运动，可以辅助调理身体外在及内在的一些不适，是目前最时尚的排汗、排毒方式。

☞ 什么样的人更需要汗蒸呢？

1、长期坐着四肢末梢循环不良的人。

2、经常使用电脑、接触电磁波的办公人员。

3、平日有禅修、做瑜珈习惯者。

4、 病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者 。

5、常抽烟的人。

6、注重身体养生者。

7、正常人也可汗蒸，休闲养生，保持年轻 

☞ 汗蒸出汗快好还是慢好

汗蒸出汗快好：出汗快说明毛孔是通畅的，没有堵塞，且体液循环良好，这样可以更快的排出体内的垃圾和毒素。

反过来出汗慢，说明可能是汗腺闭塞，气血运行不畅。

因此，汗蒸时出汗快更好。

☞ 汗蒸出汗慢是什么原因

汗蒸时出汗慢、出汗少，可能是汗腺还没有打开，这多发生在第一次去汗蒸的人身上。

此外，汗腺不发达、体寒、气血不足，或者体内湿气很重的人，去汗蒸时出汗速度也会比较慢。

① 经常汗蒸：经常去汗蒸（但也不要过于频繁，要适量），能打开汗腺，促进血液循环，帮助调理寒性体质，坚持一段时间出汗速度也会得到改善。

② 多喝热水：汗蒸时多喝热水，喝热水能提升体温，而且能增加体液，这对加速排汗有帮助。

③ 注意清洁：汗蒸前洗澡、洗脸，这样可以洗掉毛孔中的脏污，帮助改善毛孔堵塞引起的出汗慢。

对身体而言具有重要作用的汗，不会对身体造成负担，全身出汗，就能够强化自律神经，提升代谢力，排出老旧废物与毒素，对于美容与健康都有帮助。